没有时间或兴趣可以抒发压力的人,建议可以吸氢气以减轻压力

来源:《氢气免疫疗法让癌症消失了》第7章,用氢气延长十年健康寿命,原文标题:减少所有疾病的根源:压力

应该很多人知道压力会给健康带来不良影响。许多罹癌的患者,在发病前几年都有碰过感受到极大压力的事件。根据美国疾病预防管制中心(CDC)的报告显示,各种疾病中的90%都与压力相关。

一说到压力,给人的印象都是从工作、家庭、朋友等人际关系所产生的的精神上负担较为强烈。但是这只是压力源(形成压力的因素)的一部分,我们所感受到的压力,有如下等压力源。

压力源种类(摘录自日本成人疾病预防协会纲页)

●物理性压力源:冷热的变化、噪音、干燥、湿气等。

●社会性压力源:工作或经济状况的变化、人际关系等。

●心理性、情绪性压力源:紧张、不安、烦恼、焦虑、寂寞、生气、愤恨等。

●生理性、生理上压力源:疲劳、失眠、健康损坏、感染等。

一旦接触这些压力源,人的身心机能就会产生变化。这就会成为压力,但本来压力的另一面是为了对抗压力源所产生的,是为了生存下去所必要的。可是如感受慢性的压力,就会开始对身体出现各式各样不好的影响。例如偏头痛、胃炎、胃溃疡、高血压、心肌梗塞、脑中风、癌症、便秘、拉肚子、过敏等。现代,要找出跟压力无关的疾病反而说是比较难。

要预防、改善因压力而引发的疾病,最好的方法是除去压力源。可是如关乎到工作或家庭,有很多情况是难以排除的。

我也建议可以拥有一项兴趣,以消解每天都会感受到的压力,但显示情况是,有很多人都会说:“我没什么兴趣”。对现代人来说,或许逃离压力是颇为困难的。

压力一旦产生,我们的身体就会从副肾皮质分泌出“抗压力荷尔蒙”,以缓解其影响。这时候也会产生坏活性氧,因此,如慢性压力的状态持续下去,体内会产生大量的坏活性氧。

在很多情况下,这些怀活性氧会引起胃溃疡、胃炎、心肌梗塞、脑中风、癌症等疾病。

氢气有助于切断这些恶性循环。透过吸入氢气以抑制坏活性氧、减轻细胞氧化,就能预防、改善以压力为发端的各种疾病。此外如吸入氢气30分钟以上,就会出现θ波,成为接近冥想的状态。冥想是解消压力最适合的精神状态,所以每天吸一次氢气以谋求精神上的安宁是很重要的。没有时间或兴趣可以抒发压力的人,建议可以吸氢气以减轻压力。

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