吸入氢气该多少剂量以及物理学特征【孙教授答疑】连载二十

Q39、氢气的作用和物理学特征有关系吗?

氢气的生物学作用肯定是决定于氢气的物理化学作用,但是主要是决定于氢气的化学作用,所以应该围绕化学性质来考虑和分析氢气的生物医学作用。

目前学术上认为,氢气的生物学作用是因为氢气具有还原性,能和具有氧化性的自由基发生反应,从而发挥抗氧化作用,减少氧化损伤。在这个基础上,医学研究先后发现,氢气不仅是减少氧化损伤,还具有抗炎症和减少细胞死亡的作用。当然对氢气如何发挥作用,目前仍然存在一个很大问题,就是对氢气发挥作用的分子基础不完全清楚,这是氢气医学受到质疑的一个原因,也是氢气医学研究发展不够充分的因素。

物理学因素,可能也是影响氢气效应的一个重要因素。但是肯定不是决定氢气作用的因素,影响生物学效应物理因素主要是氢气的扩散能力方面。氢气扩散能力非常强,关键是因为氢气分子体积非常小而且没有极性,这样可以不受细胞膜限制能自由扩散。同样氢离子是更小的物质,但因为存在极性,就很难在细胞内外自由扩散。同样是没有极性的氧气和氮气,也能自由在细胞内外扩散,但是体积比氢气大,扩散速度就小于氢气。所以我们经常说氢气医学作用的重要基础之一就是具有巨大的扩散能力。

至于说氢气因为比较轻,所以容易上升,因此吸入氢气对上部分身体,或说膈肌以上的部分,这是非常错误的看法。因为氢气在身体内虽然仍然是分子形式,并不是气体状态,因为是氢气是溶解在身体组织内,主要通过血液在全 输。溶解状态的氢气分子,完全失去上升这种特点。吸入氢气后,下肢和腹腔等膈肌以下和膈肌以上并没有这样的分布差异。这一些知识是潜水医学的最基本常识。因为另外一个密度也非常小的气体,氦气和氢气一样,都是作为潜水吸入气体使用,这些气体在身体的运动模式,主要是经过血液运输,并不再具有气体状态的特征。

Q40、氢气如何用最有效?

氢气的剂量效应关系是个重要问题,也是没有明确答案的问题。如果一定要给一个具体的回答,只能给一些参考和建议。最近国际氢气医学标准委员会提出的标准是,饮用氢水摄取氢气的量,氢水氢气浓度不少于0.5ppm,每人每天至少0.5毫克。例如,当氢水中氢气浓度为2ppm,你每天只需要饮用500毫升氢水,如果是1ppm,则需要1000毫升。吸入氢气该多少剂量,现在还没有标准。参考这个0.5毫克的话,大概是2%的浓度吸入30分钟左右。

我经常说,氢气没有毒性,如果希望充分发挥作用,应该多种手段,例如吸喝泡联合应用。如果这样都没有效果,只能说你与氢无缘,或许是身体实在太健康根本不需要氢气的呵护,或者你状况实在太严重,氢气也回天无力。   

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